家常菜烹饪清炒苦瓜的做法

　　夏天到了，炒一盘苦瓜去去火，清炒苦瓜是一道常见的家常菜，苦瓜的清爽苦涩与简单的烹饪方式相结合，既保留了苦瓜的原汁原味，又增加了口感的层次感。下面是一份简单的清炒苦瓜的做法供参考：
　　清炒苦瓜所需材料：
　　-苦瓜：1根
　　-大蒜：3瓣
　　-生姜：适量
　　-盐：适量
　　-生抽：适量
　　-食用油：适量
　　清炒苦瓜的步骤：
　　1.将苦瓜切成薄片，然后用盐腌制10分钟。这个步骤可以去除苦瓜的苦味。
　　2.将腌制好的苦瓜洗净，用清水冲洗干净，沥干备用。
　　3.大蒜和生姜切末备用。
　　4.热锅冷油，油热后放入蒜末和姜末炒香。
　　5.加入苦瓜翻炒均匀，炒至苦瓜变软。
　　6.加入适量的盐和生抽，继续翻炒均匀，使调味料均匀渗入苦瓜。
　　7.炒至苦瓜变软糯，即可出锅。
　　清炒苦瓜的小贴士：
　　1.在切苦瓜之前，可以将苦瓜切成薄片后，用盐水泡一会儿，再用清水冲洗，这样可以进一步去除苦瓜的苦味。
　　2.炒苦瓜的时间不宜过长，以免苦瓜变得过熟而失去口感。
　　3.可以根据个人口味调整盐和生抽的用量。
　　清炒苦瓜是一道简单又美味的家常菜，苦瓜的清爽苦涩与简单的调味料相搭配，既保留了苦瓜的原汁原味，又增加了口感的层次感。尝试一下这个健康又美味的菜品，享受苦瓜的独特风味吧！
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